La Tribu — Gym d'entraînement fonctionnel à Laval
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Votre point de départ fitness à Laval – Quiz La Tribu
Choisir un gym à Laval, c'est facile. En choisir un où tu vas encore t'entraîner dans un an, c'est autre chose. Chez La Tribu, on est un centre d'entraînement fonctionnel où chaque membre est connu par son prénom, encadré par de vrais coachs et entouré d'une communauté qui le pousse à revenir. Réponds au quiz ci-dessous : on te propose le meilleur point de départ pour commencer avec nous.
La Tribu est aujourd’hui une référence pour l’entraînement fonctionnel à Laval, reconnue pour ses résultats concrets et son encadrement structuré.
Pourquoi La Tribu est différent des grandes chaînes
Dans la plupart des gyms, tu reçois une carte d'accès et bonne chance. Chez nous, chaque séance est encadrée : un coach planifie l'entraînement, corrige tes mouvements et adapte les charges à ton niveau. Tu n'as rien à programmer, rien à deviner. Tu arrives, tu t'entraînes, tu progresses. Et surtout, tu ne t'entraînes jamais seul : l'effet de groupe est notre meilleur outil de constance, et la constance est ce qui donne des résultats.
Les 4 piliers qu'on développe
Notre approche vise la forme physique qui compte pour la vraie vie et pour longtemps : une musculature solide, un bon VO2 max (capacité cardiovasculaire), une excellente mobilité et un bon équilibre. Chaque cours travaille ces quatre piliers avec des mouvements polyarticulaires et du matériel varié : poids libres, kettlebells, barres, ballons lestés, rameurs. L'objectif n'est pas juste d'être en forme cet été, c'est de rester capable de faire ce que tu aimes jusqu'à très tard dans la vie.
Nos cours à Laval
Peu importe ton point de départ, il y a un groupe pour toi : crosstraining, cours privés, Hyrox, cours pour enfants, sans oublier nos événements spéciaux, le team building pour les entreprises et les sorties scolaires. Consulte l'horaire et nos abonnements pour trouver la formule qui te convient.
Un gym enraciné à Laval
La Tribu est située au 1155 rue Bergar, à Laval, avec du stationnement sur place. Nos membres viennent de partout autour, Vimont, Sainte-Rose, Auteuil, Rive-nord et Montreal. On est ouverts 7 jours sur 7, tôt le matin comme en soirée, pour s'adapter aux vraies vies : travail, famille, imprévus.
Questions fréquentes sur notre gym à Laval
Combien coûte un abonnement chez La Tribu?
On offre actuellement une promo nouveaux membres : un mois immersif à 120 $ pour essayer nos cours et découvrir l'ambiance, valable dans les 15 jours suivant ton premier essai gratuit. Consulte la page abonnements pour toutes les formules. Nos abonnements réguliers vont de 120 $ à 165 $ plus taxes par 4 semaines selon la formule (2 ou 3 séances par semaine, Hyrox ou illimité). À la carte : drop-in à 25 $, carte de 10 cours à 225 $ ou de 20 cours à 400 $.
Faut-il être en forme pour commencer?
Non. Chaque mouvement a ses options et chaque charge s'adapte. Le débutant complet et l'athlète font le même entraînement, chacun à son niveau. Nos coachs sont là exactement pour ça.
C'est quoi la différence entre l'entraînement fonctionnel et un gym traditionnel?
L'entraînement fonctionnel prépare ton corps aux gestes de la vraie vie : porter tes enfants, monter des escaliers, pelleter, jouer. Des mouvements complets, encadrés par un coach, plutôt que des machines en solitaire.
Avez-vous des cours pour les enfants ou les 50 ans et plus?
Oui. TRIBKIDS initie les enfants au mouvement de façon sécuritaire et amusante, et nos cours adaptés permettent aux aînés de développer force, équilibre et autonomie à leur rythme.
Où êtes-vous et quand êtes-vous ouverts?
Au 1155 rue Bergar, Laval (QC) H7L 4Z7. Lundi au jeudi 6 h à 20 h 30, vendredi 6 h à 18 h 40, samedi 9 h à 13 h 30, dimanche 9 h à 11 h 30. Réserve ton essai gratuit et viens nous rencontrer.