L'entraînement privé, c'est le chemin le plus direct vers ton objectif : un coach dédié, un programme bâti pour toi, et chaque minute de la séance investie dans ta progression.

Comment ça fonctionne

On commence par une évaluation complète : posture, mobilité, force, capacité cardio, historique de blessures. Ton coach bâtit ensuite un programme progressif et ajuste chaque séance selon ton évolution. Tu sais toujours pourquoi tu fais chaque exercice.

Pour quels objectifs

Perte de poids, gain de force ou de masse musculaire, retour à l'entraînement après une pause ou une blessure, préparation à une compétition (Hyrox, course, sports d'équipe) ou simplement apprendre à bouger correctement avant de rejoindre les cours de groupe. Le privé s'adapte à tout, y compris en duo si tu préfères t'entraîner à deux.

Pourquoi La Tribu

Nos coachs sont passionnés et d'expérience, et tu t'entraînes dans un espace complet : poids libres, haltérophilie, cardio, mobilité. Tout est sur place, au 1155 rue Bergar à Laval.

Infos pratiques

Horaire flexible selon tes disponibilités. Écris-nous pour planifier une première rencontre d'évaluation.