Le Hyrox débarque à La Tribu - Laval

Le format d'entraînement fonctionnel le plus en croissance au monde arrive à Laval. Voici ce que c'est, pour qui, et comment te mettre au Hyrox à Laval.

Le Hyrox arrive à La Tribu, à Laval. C'est le test de fitness qui a explosé partout dans le monde en quelques années : pas de chorégraphie compliquée, pas de matériel obscur, juste toi, le chrono, et ta capacité à continuer quand ça brûle.

C'est quoi, le Hyrox?

Le format est identique partout sur la planète, donc ton résultat ici est comparable à celui de n'importe qui à Berlin, New York ou Paris. 8 km de course, fractionnés en 8 blocs d'un kilomètre. Entre chaque kilomètre, une station. Tu cours, tu travailles, tu repars. Huit fois.

Les 8 stations, dans l'ordre :

1. 1000 m de SkiErg

2. 50 m de poussée de traîneau (sled push)

3. 50 m de tirage de traîneau (sled pull)

4. 80 m de burpees avec saut (broad jumps)

5. 1000 m de rameur

6. 200 m de marche du fermier (farmers carry)

7. 100 m de fentes lestées avec sac (sandbag lunges)

8. 100 wall balls

   
   

Aucun mouvement olympique à maîtriser pendant des mois. Le Hyrox récompense les fondamentaux : courir, pousser, tirer, porter, répéter. C'est ce qui le rend aussi accessible qu'exigeant.

Pourquoi ça cadre avec notre approche

On entraîne quatre choses ici : la force, le cardio (VO2 max), la mobilité et l'équilibre. Le Hyrox les attaque toutes en même temps. Les traîneaux et les fentes pour la force, la course et le rameur pour le moteur, les wall balls et les burpees pour l'endurance qui fait mal. De l'entraînement fonctionnel sans filtre.

C'est pour qui?

Le premier réflexe de bien du monde, c'est de se dire qu'on n'est pas assez en forme pour ça. C'est faux. On t'apprend chaque station, on dose l'intensité, et tu avances à ton rythme avec un coach qui te suit. Que tu prépares ta première ligne de départ ou que tu cherches juste un entraînement qui donne de vrais résultats, t'es à la bonne place.

Promo de lancement : 130$/mois au lieu de 145$/mois.

Offerte en juin et juillet seulement. Cours inclus dans l'abonnement illimité. La promo s'obtient sur demande, écris-nous pour en profiter.

Comment t'y mettre

Premier groupe en formation, places limitées. La meilleure façon de savoir si c'est pour toi, c'est de l'essayer. Réserve un essai gratuit et viens voir par toi-même.